- Bog
Lev mere tænk mindre : drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi
Rithøvundur: Pia Callesen (2017)
Ny forskning viser, at depression i høj grad er en tilstand som den enkelte person selv kan kontrollere, ved f.eks. at lade tankerne være og gøre mindre ved dem. Indføring i forskningen bag metakognitiv terapi, samt fire cases med personer, som metoden har virket på. Der gives konkrete forslag til hvordan man selv kan ændre sin tankegang, hvis man føler sig deprimeret
Eintøk á bókasavninum
Heintar upplýsingar um eintøkini hjá bókasavninum...
Fleiri upplýsingar um tittulin
Slag av tilfari
Bog
Um tilfarið
illustreret
Evni
Hill
61.643 (Affektive sindslidelser. Skizofreni)
Íkast
Lýsing
Indhold: Det er slut med at vende vrangen ud ; Bliv bevidst om triggertanken og grublerier ; Tag kontrollen - du kan godt ; Grublerier er (bare) en vane ; Kom ud af dit hoved og...
ISBN
9788740035421
Útgáva
1. udgave, 10. oplag (2019)
Stødd
166 sider
Forlag
Politiken
Málbólkur
alment niveauvoksenmaterialer
Persónur
911116-katalog:53134599|600|a,h